
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 720 g de agua
- 1000 - 1200 g de ramilletes de coliflor
- 50 g de mantequilla de cacahuete
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 40 g de salsa de soja
- 20 g de miel
- 1 cucharada de vinagre
- ¼ - ½ cucharadita de chile seco desmenuzado (al gusto de picante) (opcional)
- 1 cebolleta (solo la parte verde) en rodajas muy finas (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 549 kJ / 131 kcal
- Proteína
- 5.5 g
- Carbohidratos
- 7.8 g
- Grasa
- 8.7 g
- Grasas saturadas
- 4.5 g
- Fibra
- 4.7 g
- Sodio
- 461.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Coliflor al vapor (300 g) en cestillo
20min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45min
Coliflor al vapor con gulas en vinagreta de pimientos
1h
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25min
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30min
Acelgas y ajetes con huevos
40min
Romanescu, gambones y almejas con salsa
1h 20min
Guacamole picante de guisantes
20min
Coliflor salteada
25min
Cuscús de coliflor con dátiles
10min