
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 720 g de agua
- 1000 - 1200 g de ramilletes de coliflor
- 50 g de mantequilla de cacahuete
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 40 g de salsa de soja
- 20 g de miel
- 1 cucharada de vinagre
- ¼ - ½ cucharadita de chile seco desmenuzado (al gusto de picante) (opcional)
- 1 cebolleta (solo la parte verde) en rodajas muy finas (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 549 kJ / 131 kcal
- Proteína
- 5.5 g
- Carbohidratos
- 7.8 g
- Grasa
- 8.7 g
- Grasas saturadas
- 4.5 g
- Fibra
- 4.7 g
- Sodio
- 461.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Coliflor al vapor (300 g) en cestillo
20 min
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
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Coliflor al vapor con gulas en vinagreta de pimientos
1sa
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
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Espinacas con pasas y piñones
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Judías verdes con salsa bechamel al curry
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Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
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Romanescu, gambones y almejas con salsa
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Coliflor salteada para dos
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Alcachofas con champiñones y beicon
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Cuscús de coliflor con dátiles
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