Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sałatka
- 10 - 15 g siemienia lnianego
- 10 g liści natki pietruszki, świeżych
- 300 g wody
- 300 - 400 g różyczek brokułu
- 280 - 300 g awokado (2 szt.), pokrojonego w 1 cm kostkę
- 200 g sera typu feta, pokrojonego w 1-2 cm kostkę
Dressing
- 50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 20 g jogurtu naturalnego
- 10 g octu balsamicznego
- 10 g miodu, płynnego
- ¼ łyżeczki kolendry, mielonej (opcional)
- 1 szczypta chili, mielonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1401 kJ / 334.5 kcal
- Proteína
- 14.5 g
- Carbohidratos
- 16.5 g
- Grasa
- 26.3 g
- Grasas saturadas
- 7.5 g
- Fibra
- 5.5 g
- Sodio
- 815.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1 godz.