Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

4.6 437 valoraciones

Prep. 20min

Total 55min

4 porcje

Ingredientes

Sałatka

1000 g wody
120 g kaszy jęczmiennej pęczak
4 jajka
100 g zielonego groszku, mrożonego
80 g rzodkiewek pokrojonych w 2 mm plastry
40 g czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry
200 g mieszanki młodych sałat

200 g sałaty lodowej, porwanej na kawałki
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego

Winegret

1 ząbek czosnku
40 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka musztardy
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
kiełki brokułu, świeże ilość do podania

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 814.5 mg

Proteína 11.9 g

Calorías 1286.4 kJ / 307.3 kcal

Grasa 17 g

Fibra 4.8 g

Grasas saturadas 3.4 g

Carbohidratos 31 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

LEKKIE KOLACJE III 20 Recetas
Polonia

SEZONOWE SAŁATKI 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

30min

Placki z dyni i kurczaka

40min

Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem

30min

Pasta z warzyw z rosołu

40min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

1h 50min

Wytrawne racuchy z grzybami

40min

Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim

1h

Ryba w cieście bazyliowym

1h

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20min

Placki porowe z mięsnym farszem

1h

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

1h