Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ciasto
- 250 g mąki pszennej
- 120 g margaryny, wegańskiej, pokrojonej na kawałki
- 60 g wody, zimnej
- ½ łyżeczki soli
Nadzienie
- 30 g mąki sojowej
- 60 g wody, ciepłej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 400 g tofu, miękkiego, odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g płatków drożdżowych
- 15 g skrobi kukurydzianej
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 2 łyżki bułki tartej, wegańskiej
- 10 pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 3 łyżki migdałów, w płatkach
- Inf. nutricional
- por 1 kawałek
- Calorías
- 1480 kJ / 353 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 29 g
- Grasa
- 21 g
- Fibra
- 3.8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zapiekanka z soczewicy
1 Std. 20 Min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 godz. 30 min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 Min
Tarta prowansalska
1h 15min
Quiche z brokułami i kalafiorem
1h 50min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Wegańskie naleśniki
50min
Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny
1 godz. 30 min
Tarta z dynią
1 Std. 40 Min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 Std. 20 Min
Tarta wegetariańska
1h 10min