Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2400 g wody
- 340 - 360 g ciecierzycy, suszonej, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
- 180 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 200 g kaszy gryczanej, prażonej
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 - 250 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 40 g płatków drożdżowych
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 łyżeczki soli
- 30 g oleju
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 405.8 kJ / 96.9 kcal
- Proteína
- 5.4 g
- Carbohidratos
- 17.2 g
- Grasa
- 1.9 g
- Grasas saturadas
- 0.2 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sodio
- 178.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50min
Wegańska fasolka po bretońsku
13 godz. 50 min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Kotleciki pietruszkowe
25 min
Pasztet warzywny z soczewicą
2h 30min
Pasta bezjajeczna
5min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Pasztet sojowy z pistacjami
15 godz.
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Gulasz z soczewicy i buraków
55 Min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h