Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ensalada de quinoa
- 100 g de quinoa en grano
- 150 - 200 g de cebolleta (en trozos de aprox. 2 cm)
- 100 g de zanahoria (en trozos de aprox. 2 cm)
- 140 g de calabacín (en cuartos y cada cuarto en trozos de 2 cm)
- 400 g de agua
- 4 pellizcos de sal
- 1 naranja
- 1 tomate maduro (en dados de 1 cm)
- 1 aguacate maduro (en dados de 1.5 cm)
- 3 - 4 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de vinagre
- 1 cucharadita de semillas de sésamo
Salmón al vacío
- 4 lomos de salmón fresco (de aprox. 150 g) salpimentados
- 1850 g de agua
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2169 kJ / 519 kcal
- Proteína
- 36.5 g
- Carbohidratos
- 22.7 g
- Grasa
- 31.3 g
- Grasas saturadas
- 5.3 g
- Fibra
- 6.2 g
- Sodio
- 900.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
35min
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30 min
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
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35min
Ensalada de bacalao con aliño de mango
30 min
Salmón con salsa de naranja (HESTAN CUE)
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Langostinos en salsa de piña con arroz basmati
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Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas
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Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15min
Pescadilla con langostinos en salsa
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Merluza rellena con ajada de gambas
40min