
Dispositivos y accesorios
Ensalada tabulé de quinoa
Prep. 10min
Total 25min
6 raciones
Ingredientes
-
250 g de quinoa en grano
-
1 cucharadita de sal
-
30 g de aceite
-
600 g de agua
Hierbas aromáticas
-
2 dientes de ajo (opcional)
-
25 g de perejil fresco (las hojas y parte del tallo)
-
15 g de menta fresca (solo las hojas)
-
10 g de cebollino fresco en trozos
-
1 cucharadita de zumo de limón
Vinagreta
-
100 g de zumo de limón
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
150 g pimiento rojo
-
150 g pimiento verde
-
150 g de cebolletas en cuartos
-
100 g de aceitunas negras sin hueso
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
1 cucharada de sal
Presentacion
-
350 - 400 g de tomates maduros en dados
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
323 kcal /
1353 kJ
Proteína
8.4 g
Grasa
17.4 g
Carbohidratos
39 g
Fibra
4.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

Menos de 400 kcal
99 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Tabulé de lentejas
10min
Hummus
5min
Ensalada tabulé
1h 20min
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30min
Risotto de quinoa a la provenzal
30min
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1h
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45min
Ensalada tabulé con atún en conserva
50min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min