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Hamburguesas de coliflor y queso
Prep. 30min
Total 30min
12 unidades
Ingredientes
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300 g de agua
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500 g de ramilletes de coliflor
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2 huevos
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½ tomate mediano
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50 g de sémola de trigo
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50 g de crème fraîche
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150 g de queso gouda en trozos
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2 cucharadas de hierbas frescas variadas (p. ej. perejil, cebolleta, menta, cilantro, etc.)
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½ cucharadita de sal
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1 pellizco de pimienta molida
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80 g de pan rallado (y un poco más para formar las hamburguesas)
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1 chorrito de aceite
Inf. nutricional por 1 unidad
Calorías
132 kcal /
551 kJ
Proteína
6.43 g
Grasa
7.75 g
Carbohidratos
9.07 g
Fibra
1.37 g
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