Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

4.6 121 valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

8 unidades

Ingredientes

40 g de quinoa en grano
220 g de agua
100 g de zanahoria en trozos
100 g de calabacín en trozos
500 g de carne de pollo sin piel ni huesos en dados de 3 cm
2 - 3 cucharaditas de semillas de chía
1 cucharadita de sal
2 - 4 pellizcos de pimienta molida al gusto
1 - 2 cucharadas de aceite de oliva
8 panes de hamburguesa
1 - 2 tomates en rodajas
8 - 16 hojas de lechuga
100 g de mayonesa

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidad

Sodio 303 mg

Proteína 20.5 g

Calorías 1748 kJ / 418 kcal

Grasa 21.3 g

Fibra 9.7 g

Grasas saturadas 4 g

Carbohidratos 31.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Festival de la hamburguesa 5 Recetas
España

También podría gustarte...

Burger de pollo con tomates secos

1h

Hamburguesas con guacamole y aros de cebolla (sin gluten)

2h 15min

Tortillas integrales y condimento para fajitas

1h

Nuggets de pollo al horno

1h

Hamburguesa de pollo con pan nube

1h

Hamburguesa de pescado empanado

30min

Nuggets de merluza

30min

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1h 45min

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2h

Hamburguesas de pollo con puré de patatas

40min

Bastones de merluza

30min

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5min