Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Jaglany spód
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 3 ząbki czosnku
- 15 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 200 g kaszy jaglanej, Melvit
- 1000 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 1 łyżeczka soli
- ¾ - 1 łyżeczka pieprzu cytrynowego
- 2 łyżki sosu sojowego
Nadzienie
- 60 - 80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 15 g oleju rzepakowego
- 70 g liści szpinaku baby, świeżych
- 5 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 8 jajek, rozm. M
- 80 g sera ricotta, podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- 12 czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
- Inf. nutricional
- por 1 kawałek
- Calorías
- 1097.4 kJ / 262.3 kcal
- Proteína
- 13.4 g
- Carbohidratos
- 22.6 g
- Grasa
- 13.1 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Fibra
- 3 g
- Sodio
- 980.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1 godz. 40 min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35 min
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1h
Tarta wegetariańska
1h 10min
Quiche z brokułami i kalafiorem
1 Std. 50 Min
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1 godz. 45 min
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1 Std. 50 Min
Tarta z botwinką i serem feta
1 godz. 45 min
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30min
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2j 20 menit
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min
Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami
2 godz. 30 min