Gulasz z soczewicy i buraków

Gulasz z soczewicy i buraków

4.1 301 valoraciones
Prep. 15min
Total 55min
4 porcje

Ingredientes

  • pieczarek pokrojonych w 3 mm plastry
    350 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • czerwonych buraków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
    270 g
  • korzenia pietruszki pokrojonego na 4 cm kawałki
    150 g
  • czerwonej cebuli przekrojonej na pół
    80 g
  • zielonej soczewicy, suszonej
    200 g
  • ziarna ziela angielskiego
    4
  • ziarna pieprzu czarnego
    3
  • liście laurowe, suszone
    2
  • wody
    650 g
  • koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    10 - 20 g
    10 - 20 g czerwonego octu winnego
  • koncentratu pomidorowego
    35 g
  • soli
    ½ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • cynamonu, mielonego
    ½ łyżeczki
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do dekoracji

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 298.4 kcal / 1248.5 kJ
Proteína 17.7 g
Grasa 6.4 g
Carbohidratos 47.4 g
Fibra 10.4 g
Grasas saturadas 1 g
Sodio 659.8 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...