Versiones compatibles
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g de queso emmental
- 1 huevo L (63-73 g)
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 20 g de harina de trigo
- 40 g de leche
- 1 chalota
- 1 ½ cucharadas de aceite de oliva
- 100 g de espinacas baby frescas
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 100 g de tomates cherry cortados por la mitad
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2569 kJ / 614 kcal
- Proteína
- 27.9 g
- Carbohidratos
- 37.8 g
- Grasa
- 40.2 g
- Grasas saturadas
- 13.1 g
- Fibra
- 5.9 g
- Sodio
- 522.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ensalada templada de garbanzos, pimientos rojos y pollo
25 Min
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1h
Huevos revueltos con espárragos y gambas para dos
15min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10min
Sándwich de ensalada César
20 Min
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30min
Tortillas a la francesa rellenas de pisto lucense
30min
Tomates rellenos de atún y calabacín
30min
Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco
15min
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20 Min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50min
Sándwich integral de verduras con queso de cabra
25 Min