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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
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Alitas de pollo con tomate, judías verdes y pasta
Prep. 30min
Total 1h
4 raciones
Ingredientes
Alitas de pollo con tomate y judías verdes
-
1 diente de ajo
-
30 g de aceite
-
400 g de tomate triturado en conserva
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de azúcar
-
1 pellizco de pimienta molida (opcional)
-
600 g de alitas de pollo cortadas en dos
-
300 g de judías verdes planas frescas en trozos (5 cm)
Cocción de la pasta
-
1300 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
240 g de pasta corta seca (macarrones, coditos, lazos, tiburones...)
-
1 chorrito de aceite
Montaje lunchbox
-
120 g de queso manchego semicurado en trozos o rallado
-
800 g de fruta entera o pelada en trozos
-
12 nueces en mitades
-
8 - 12 orejones de albaricoque
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
1183.6 mg
Proteína
50.9 g
Calorías
2882 kJ /
689 kcal
Grasa
30.1 g
Fibra
7.9 g
Grasas saturadas
9.5 g
Carbohidratos
53.2 g
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