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Ensalada de fideos soba - Japón
Prep. 20min
Total 45min
6 raciones
Ingredientes
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15 g de alga wakame deshidratada
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150 g de pepino en rodajas de 1-2 mm
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2 ½ cucharadita de sal
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5 - 6 cubitos de hielo
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agua fría
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1200 g de agua (y algo más para hidratar el alga y remojar el pepino)
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250 g de fideos soba secos
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100 g de zanahoria en tiras finas
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150 g de rabanitos en rodajas de 1-2 mm
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200 g de tomates cherry en mitades
Aliño de miso
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10 g de jengibre fresco
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70 g de aceite de girasol
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30 g de zumo de limón
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15 g de vinagre de arroz
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15 g de salsa de soja
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½ cucharadita de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
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30 g de pasta de miso blanco (shiro miso)
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15 g de aceite de sésamo tostado
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1 cucharadita de azúcar moreno
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½ cucharadita de shichimi togarashi (7 especias japonesas) ver receta básica
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1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
Inf. nutricional por 1 ración
Proteína
6.7 g
Calorías
1310 kJ /
313 kcal
Grasa
16.4 g
Fibra
3.7 g
Carbohidratos
34.3 g
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