Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 15 g de menta fresca (solo las hojas), y algo más para espolvorear
- 10 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo) (opcional)
- 500 g de tomates (en cuartos y sin semillas)
- 250 g de cebolletas en cuartos
- 80 g de zumo de limón
- 50 g de bulgur
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 567 kJ / 135 kcal
- Proteína
- 2.3 g
- Carbohidratos
- 12.6 g
- Grasa
- 8.5 g
- Fibra
- 3.2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sopa de setas shiitake, pak choi y fideos - China
50 min
Tzatziki (dip de yogur y pepino)
10 Std. 5 Min
Pepinos con algas wakame (Sunomono)
40 min
Ensalada tabulé
1 godz. 20 min
Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo
15min
Sopa asiática de champiñones al curry (sin gluten)
25 min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45 min
Pak choi coreano (Bok choy doenjam muchim) - Corea
20 min
Sopa asiática de verduras con tofu
1h 30 min
Sopa de miso con vegetales
20 min
Sopa de miso
25 min
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2 godz. 40 min