Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 15 g de menta fresca (solo las hojas), y algo más para espolvorear
- 10 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo) (opcional)
- 500 g de tomates (en cuartos y sin semillas)
- 250 g de cebolletas en cuartos
- 80 g de zumo de limón
- 50 g de bulgur
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 567 kJ / 135 kcal
- Proteína
- 2.3 g
- Carbohidratos
- 12.6 g
- Grasa
- 8.5 g
- Fibra
- 3.2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 100 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Rollitos fríos con salsa de cacahuetes (Goi cuon) - Vietnam
20min
Pak choi coreano (Bok choy doenjam muchim) - Corea
20min
Dip coreano con manzana (Sagwa-ssamjang) - Corea
10min
Pad thai de pollo - Tailandia
20min
Sopa de fideos japoneses
1h 15min
Ensalada tabulé
1h 20min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45min
Ramen con pollo y pak choi - Japón
45min
Tzatziki (dip de yogur y pepino)
10h 5min
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2h 10min
Chutney de mango - India
1h 10min
Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif
1h 10min