Dispositivos y accesorios
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
Prep. 10min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
45 g de jus de citron
-
15 g de miel
-
15 g de sauce de soja sucrée
-
30 g d'huile d'olive
-
200 g de riz basmati
-
1000 g d'eau
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts, et 4 pincées pour les filets de poisson
-
400 g de carottes nouvelles
-
4 filets d'églefin
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
38.8 g
Calorías
1751.8 kJ /
413.2 kcal
Grasa
6.2 g
Fibra
3.2 g
Carbohidratos
49.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vive le printemps ! Vol. III
13 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry
1h 15min
Plie à la tomate
30min
Truite aux petits légumes, sauge et citron
50min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40min
Papillote de dorade
30min
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40min
Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)
2h
Papillotes de lieu noir
45min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min
Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles
45min
Dos d'églefin et purée de petits pois
35min