Versiones compatibles
Esta receta se puede cocinar con todas las máquinas Thermomix®.
TM31
TM5
TM6
Coca mallorquina de espinacas con sardinas
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g de aceite de oliva (y un chorrito más para la bandeja)
- 150 g de cebolleta tierna en rodajas
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimentón
- 250 g de espinacas baby frescas
- 60 g de zumo de naranja recién exprimido
- 60 g de cerveza
- 300 g de harina
- 12 - 14 tomates cherry en mitades
- 1 lata de sardinas en aceite (aprox. 90 g)
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1477 kJ / 353 kcal
- Proteína
- 10.9 g
- Carbohidratos
- 38.2 g
- Grasa
- 17.2 g
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