Dispositivos y accesorios
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
Prep. 15min
Total 20min
12 porcji
Ingredientes
-
75 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
300 g jogurtu typu greckiego
-
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
30 g miodu płynnego
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g roszponki250 g rukwi wodnej
-
750 - 800 g soczewicy z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
-
100 g czarnych oliwek, bez pestek w plasterkach lub przekrojonych na pół
-
270 - 300 g ogórków (2 szt.), obranych, pokrojonych na kawałki
-
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonego na kawałki
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
360 g sera feta pokrojonego na kawałki
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcji
Proteína
14.5 g
Calorías
1184.9 kJ /
283 kcal
Grasa
15.7 g
Fibra
4.1 g
Carbohidratos
24.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
SAŁATKI XXL
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30 Min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35 Min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 Min
Boliwijski pilaw ryżowy
45 Min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 Min
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40 Min
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1 Std. 15 Min
Sałatka z soczewicy
45 Min
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1 Std. 15 Min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1 Std. 20 Min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45 Min