Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 łyżka oleju arachidowego
- 4 cebulki dymki, pokrojone na 2 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 20 g czerwonej papryczki chili, świeżej, przekrojonej wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych
- 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 15 - 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 20 g skórki z limonki, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 2 łyżki śmietanki kokosowej
- 30 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 400 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry (ok. 100 g każdy)
- ¼ - ½ łyżeczki soli morskiej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 4 liście sałaty masłowej
- gorąca woda, do namoczenia liści sałaty
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1094.8 kJ / 261.5 kcal
- Proteína
- 20.8 g
- Carbohidratos
- 4.8 g
- Grasa
- 18 g
- Grasas saturadas
- 4.5 g
- Fibra
- 1 g
- Sodio
- 202 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 Min
Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą
1h 25min
Polędwica z tuńczyka w nori
1 Std.
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45 Min
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40 Min
Korma z owoców morza
40 Min
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30 Min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 Min
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1h 5min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 Min
Pad thai
45 Min
Zupa Pho
1 Std. 20 Min