Arroz con brócoli, atún y aguacate

Arroz con brócoli, atún y aguacate

4.4 513 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 raciones

Ingredientes

1000 g de agua
350 g de arroz de grano largo
300 g de ramilletes de brócoli
2 aguacates maduros
2 latas de atún en aceite de oliva de 80 g (con el aceite)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Proteína 20.1 g

Calorías 2081 kJ / 498 kcal

Grasa 15.7 g

Fibra 6.2 g

Carbohidratos 69.1 g

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