Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 g de agua
- 1 - 2 cucharaditas de sal (y algo más para espolvorear)
- 350 g de arroz de grano largo
- 300 g de ramilletes de brócoli
- 2 aguacates maduros
- 2 latas de atún en aceite de oliva de 80 g (con el aceite)
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2081 kJ / 498 kcal
- Proteína
- 20.1 g
- Carbohidratos
- 69.1 g
- Grasa
- 15.7 g
- Fibra
- 6.2 g
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