![Ensalada de espinacas, pollo y melón Ensalada de espinacas, pollo y melón](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/737EAFFF-09C7-4FCF-B365-00BF38E964D0/Derivates/4db802ef-ea93-412e-b575-07327eb51e71.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Aliño
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de vinagre de jerez
- 1 pellizco de sal
- 15 g de caramelo líquido
Ensalada
- 250 g de pechuga de pollo sin piel
- 2 cucharadas de caramelo líquido
- 300 g de agua
- 150 g de espinacas baby frescas
- 200 g de melón en dados o bolas
- 1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1083 kJ / 298 kcal
- Proteína
- 15.7 g
- Carbohidratos
- 9.9 g
- Grasa
- 21.5 g
- Fibra
- 1.8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 Min
Ensalada de calabacín y mango
5 Min
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
40 Min
Ensalada templada con cerdo agridulce
20 Min
Ensalada detox
5 Min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15min
Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate
15min
Ensalada de escarola, pollo y granada
15min
Ensalada verde con delicias de mar
10 Min
Ensalada de kiwi y gambas
15min
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20 Min
Ensalada de bacalao con vinagreta de mango
20 Min