![Granola sin gluten Granola sin gluten](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AA741626-DEBE-4F95-AF0B-DCA672BF2306/Derivates/86912BC2-6A63-4743-895F-1E1C818FA62C.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de chips de plátano
- 50 g de tortitas de arroz en trozos
- 200 g de frutos secos variados (p. ej. avellanas, almendras, nueces, cacahuetes)
- 12 cucharadas de amaranto hinchado (50 g)
- 80 g de copos de sarraceno
- 50 g de pipas de calabaza
- 50 g de pipas de girasol
- 25 g de semillas de lino
- 25 g de semillas de sésamo
- 150 g de jarabe de arce
- 40 g de aceite de girasol
- 1 cucharadita rasa de canela molida (opcional)
- 1 pellizco de sal
- Inf. nutricional
- por 1 Receta completa
- Calorías
- 16071 kJ / 3845 kcal
- Proteína
- 91.96 g
- Carbohidratos
- 322.2 g
- Grasa
- 248.11 g
- Fibra
- 55.3 g
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