Ensalada de trigo tierno

Ensalada de trigo tierno

4.5 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

2 raciones

Ingredientes

500 g de agua
70 g de trigo tierno (precocido)
3 - 4 espárragos verdes cortados en rodajas de 1 cm
10 g de arándanos rojos deshidratados

10 g de pasas sin semillas
1 tallo de apio (aprox. 40 g) cortado en rodajas
8 uvas en mitades, sin pepitas
1 cucharadita de zumo de limón
1 cucharada de aceite de oliva

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Proteína 4.97 g

Calorías 798 kJ / 191 kcal

Grasa 5.79 g

Fibra 4.35 g

Carbohidratos 29.63 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bebé, alimentación saludable 82 Recetas
España

También podría gustarte...

Ensalada detox con cerezas

45min

Hamburguesas de pavo con orejones y avena

20min

Timbales de calabacín con queso fresco

45min

Espuma de remolacha con pincho de arenques en vinagre

1h 10min

Empanadillas de hojaldre vegetarianas

1h

Hojaldres con berenjena

40min

Pastela de pato con albaricoques y piñones

50min

Ensalada de espelta y pollo

1h 15min

Magret de pato con salsa de soja y mirin

30min

Verduras baby en escabeche de tomate

1h

Tartar de bonito con espuma de cebollino

20min

Pimientos marinados

55min