Dispositivos y accesorios
Falafel de chícharo
Prep. 20min
Total 30min
10 porciones
Ingredientes
Aderezo de yogur
-
2 ¼ cditas de sal fina
-
10 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
¼ cucharadita de eneldo seco
-
260 g de pepino pelado y sin semillas
-
4 ramitas de hierbabuena fresca
-
30 g de jugo de limón, recién exprimido
-
600 g de yoghurt natural sin azúcar
Falafel
-
440 g de garbanzos cocidos o enlatados
-
280 g de chícharos congelados
-
20 g de cilantro
-
15 g de hierbabuena fresca
-
25 g de chile cuaresmeño sin semillas
-
30 g de hojas de espinaca fresca
-
1 ½ cditas de semillas de comino
-
15 g de pan molido
-
2 cditas de sal fina
-
200 g de harina
-
160 g de cebolla
-
2 dientes de ajo
-
25 g de aceite de oliva
-
polenta
-
aceite para freír
-
10 piezas de pan árabe de comino ver receta en sección Básicas
-
jitomate en rebanadas
-
lechuga francesa cincelada
-
cebolla morada picada
-
salsa tahini preparada
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porción
Proteína
16 g
Calorías
1684 kJ /
401 kcal
Grasa
7 g
Fibra
9 g
Carbohidratos
75 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
VEGETARIA...NíSIMO!
64 Recetas
México
México
También podría gustarte...
Entomatadas de jamaica
50min
Kipe crudo
30min
Leche de cacahuate
10min
Tabule de quinoa
10min
Arroz jazmín al vapor con té limón
40min
Hamburguesas de tofu
8h 10min
Soya texturizada a la Vizcaína
1h 10min
Gnocchis de betabel
1h 40min
Hamburguesa de quinoa roja
40min
Falafel
55min
Enchiladas poblanas veganas
40min
Tinga de col
35min