Salmón con tofu para dos

Salmón con tofu para dos

3.9 50 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

2 raciones

Ingredientes

150 - 200 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de aprox. 1,5 cm)
150 g de tofu firme (en dados de aprox. 1,5 cm)
50 g salsa de soja
1 cucharadita de orégano seco
1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
30 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de cebolleta en rodajas

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Proteína 28.7 g

Calorías 1738 kJ / 416 kcal

Grasa 29.19 g

Fibra 1.58 g

Carbohidratos 9.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Para deportistas 12 Recetas
España

Para deportistas 12 Recetas
México

También podría gustarte...

Ensalada de quinoa con tofu

45min

Papillotes de tofu en cama de verduras

30min

Quinoa con verduras salteadas

35min

Pasta integral con salsa de pimientos y almendras

50min

Espaguetis integrales con salsa de aguacate

15min

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30min

Ensalada de garbanzos con tofu

25min

Arroz con calabaza para deportistas

30min

Ensalada de verduras y fruta

5min

Pavo con piña

30min

Espaguetis integrales con salsa de aguacate

15min

Pavo al curry con arroz

30min