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Macarrão com aspargos e nirá
Prep. 15min
Total 45min
4 porções
Ingredientes
Espargos
-
azeite de oliva extra virgem40 g
-
aspargos verdes limpos, cortados em pedaços diagonais (3 cm aprox.)250 g
-
pinoli30 g
-
nirá cebolinha chinesa, picada grosseiramente20 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
farinha de trigo10 g
-
água300 g
-
caldo de legumes1 c. chá de
-
sal mais q.b. para temperar½ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó mais q.b. para temperar¼ c. chá de
-
500 g gnocchi, frescomassa fresca longa500 g
-
creme de leite fresco200 g
-
pimentão vermelho s/ sementes cortado em cubos ( 2 cm aprox.)200 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porção
Sodio
325.2 mg
Proteína
20.9 g
Calorías
3448.4 kJ /
824.2 kcal
Grasa
35.7 g
Fibra
7.3 g
Grasas saturadas
13.6 g
Carbohidratos
105.8 g
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