Dispositivos y accesorios
Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
Prep. 10min
Total 45min
4 doses
Ingredientes
-
alho cortado em fatias finas1 dente de
-
pimento cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 - 180 g
-
azeite20 g
-
100 g feijão-verde redondo congelado, cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)espargos verdes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
-
brócolos só os floretes150 g
-
cogumelos frescos cortado em quartos100 g
-
tomate em pedaços100 g
-
água650 g
-
paprika (opcional)1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro (ver dica)1 c. chá de
-
arroz carolino200 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Proteína
10.3 g
Calorías
1496.3 kJ /
357.6 kcal
Grasa
6.9 g
Fibra
12.6 g
Carbohidratos
71.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Marinada jamaicana para frango
10min
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Arroz selvagem com lombinho de porco e ameixa
45min
Esparguete com molho de abóbora e avelã
30min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1h
Sumo de cenoura jamaicano
15min
Massa com conserva de sardinha e pão ralado
30min
Massa cremosa de pistácio
35min
Esparguete Sichuan
50min
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35min
Ovos a vapor
15min
Smoothie "boom" matinal
10min