Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g lentilhas verdes secas
- 2 c. chá de sal
- 1300 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 350 g esparguete s/ glúten
- 1 fio de azeite
- 30 g azeite, mais q,b. p/ envolver
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola
- 200 g curgete cortada em pedaços
- 400 g tomate em pedaços
- 150 g cogumelos laminados
- 150 g pimento vermelho cortado em cubos
- 2 c. chá de orégãos
- 1 pitada de pimenta
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1994.2 kJ / 476.6 kcal
- Proteína
- 22.2 g
- Carbohidratos
- 83.4 g
- Grasa
- 6.8 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 9.6 g
- Sodio
- 799.6 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45 min
Chili com seitan
25min
Bolonhesa vegan
40min
Tofu à Lagareiro
13 Std.
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2h 30 min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Estufado de tofu
30min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Chili com soja
55 min