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Chili de soja com grão e feijão
Prep. 20min
Total 40min
6 doses
Ingredientes
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grão-de-bico cozido escorrido200 g
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feijão-encarnado cozido escorrido200 g
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soja granulada fina100 g
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Água quente q.b.
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azeite30 g
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cebola cortada em pedaços250 g
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dentes de alho3
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pimento vermelho cortado em tiras200 g
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cenoura cortada em pedaços240 g
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malagueta vermelha fresca s/ sementes1
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polpa de tomate200 g
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pau de canela1
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sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
Salsa q.b.
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
457.4 mg
Proteína
12.1 g
Calorías
1058.4 kJ /
253 kcal
Grasa
9.7 g
Fibra
8.6 g
Grasas saturadas
1.3 g
Carbohidratos
31.2 g
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