Almôndegas de kale

Almôndegas de kale

5.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

sobras de pão em pedaços
200 g
chalotas cortadas em metades
2
alho
2 dentes de
couve kale sem os talos
250 g
azeite
50 g
cominhos em pó
2 c. chá de
queijo feta esfarelado
70 g
hortelã fresca só as folhas picadas
6 pés de
ovo
1
sal marinho
1 pitada de
óleo de macadâmia
2 - 3 c. chá de
Húmus (opcional)

Iogurte, q.b. p/ servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 499.1 mg

Proteína 14 g

Calorías 1638.6 kJ / 391.6 kcal

Grasa 21.7 g

Fibra 6.5 g

Grasas saturadas 5.5 g

Carbohidratos 38 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min

Focaccia floral sem glúten

Ninguna valoración

Salada de beterraba e morango

5min

Massa com pesto de brócolos

30min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5

45min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50min

Salada fria de quinoa e pepino

30min

Massa com molho beringela e tomate

45min

Couve-flor assada com puré de grão

1h

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

1h

Rolo vegetariano

1h 50min

Salada de burrito

1h 5min

Mostrar todo

Mostrar todo