Almôndegas de kale

Almôndegas de kale

5.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

sobras de pão em pedaços
200 g
chalotas cortadas em metades
2
alho
2 dentes de
couve kale sem os talos
250 g
azeite
50 g
cominhos em pó
2 c. chá de
queijo feta esfarelado
70 g
hortelã fresca só as folhas picadas
6 pés de
ovo
1
sal marinho
1 pitada de
óleo de macadâmia
2 - 3 c. chá de
Húmus (opcional)

Iogurte, q.b. p/ servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 499.1 mg

Proteína 14 g

Calorías 1638.6 kJ / 391.6 kcal

Grasa 21.7 g

Fibra 6.5 g

Grasas saturadas 5.5 g

Carbohidratos 38 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Bolas Dubai chocolate

Bolas Dubai chocolate

Ninguna valoración

Molho aioli vegan

Molho aioli vegan

5h

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min

Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate

Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate

Ninguna valoración

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada

30min

Poke proteico

Poke proteico

1h

Bucatini de beterraba e feta

Bucatini de beterraba e feta

25min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45min

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

10min

Empada de borrego com puré de batata

Empada de borrego com puré de batata

Ninguna valoración

Bolo com palitos de chocolate

Bolo com palitos de chocolate

1h 30min

Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

15min