Almôndegas de kale

Almôndegas de kale

5.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

sobras de pão em pedaços
200 g
chalotas cortadas em metades
2
alho
2 dentes de
couve kale sem os talos
250 g
azeite
50 g
cominhos em pó
2 c. chá de
queijo feta esfarelado
70 g
hortelã fresca só as folhas picadas
6 pés de
ovo
1
sal marinho
1 pitada de
óleo de macadâmia
2 - 3 c. chá de
Húmus (opcional)

Iogurte, q.b. p/ servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 499.1 mg

Proteína 14 g

Calorías 1638.6 kJ / 391.6 kcal

Grasa 21.7 g

Fibra 6.5 g

Grasas saturadas 5.5 g

Carbohidratos 38 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Frango com molho de limão e arroz

Frango com molho de limão e arroz

45min

Saag Paneer

Saag Paneer

Ninguna valoración

Menu: Creme de brócolos e Edamame com Gorgonzola, Salmão com legumes de Outono e molho de aneto

Menu: Creme de brócolos e Edamame com Gorgonzola, Salmão com legumes de Outono e molho de aneto

1h 45min

Tarte de pepino e atum

Tarte de pepino e atum

25min

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

30min

Salada de batata com molho "green goddess"

Salada de batata com molho "green goddess"

Ninguna valoración

Fettucine de limão e lentilhas

Fettucine de limão e lentilhas

Ninguna valoración

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5

30min

Risoto de cogumelos com tofu tostado

Risoto de cogumelos com tofu tostado

30min

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

40min

Linguado com arroz de grelos

Linguado com arroz de grelos

Ninguna valoración

Caril verde com tofu

Caril verde com tofu

1h 10min