Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

5.0 3 valoraciones
Prep. 10min
Total 15min
2 μερίδες

Ingredientes

  • φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
    40 γρ.
  • νιφάδες βρώμης, ψιλές
    80 γρ.
  • γάλα βρώμης
    500 γρ.
  • κανέλα, τριμμένη
    ½ κ.γλ.
  • αλάτι
    1 πρέζα
  • goji berries, αποξηραμένα
    20 γρ.
  • μήλο (οποιοδήποτε είδος) σε φέτες
    1
  • αχλάδι σε φέτες
    1
  • σιρόπι σφενδάμου (opcional) ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 μερίδα

Proteína 9.9 g
Calorías 2214.6 kJ / 529.3 kcal
Grasa 17.5 g
Fibra 15.6 g
Carbohidratos 86.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

5.0(1)

20min

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Ninguna valoración

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0(1)

25min

Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"

Ninguna valoración

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Ninguna valoración

Ψητές μπριζόλες με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

2.6(5)

25min

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

5.0(4)

20min

Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι

Ninguna valoración

Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες

Ninguna valoración

Φουγκάς

5.0(2)

2h

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

5.0(15)

20min

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

3.0(1)

15min