Dispositivos y accesorios
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
Prep. 5min
Total 40min
8 κομμάτια
Ingredientes
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
σπανάκι σε κομμάτια60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
αιγινό γιαούρτι140 γρ.
-
αυγά2
-
αλεσμένο κύμινο¼ κ.γλ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 κομμάτι
Proteína
1.1 g
Calorías
86 kJ /
21 kcal
Grasa
0.9 g
Carbohidratos
1.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
H αλφαβήτα του απογαλακτισμού
15 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20min
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25min
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1h
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
10min
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες
40min
Μουσακάς νηστίσιμος
1h 10min
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1h 5min
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50min
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30min
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30min