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Taboulé au couscous de petit épeautre
Prep. 10min
Total 3h 10min
4 portions
Ingredientes
-
de persil frais effeuillés2 bouquets
-
de menthe fraîche effeuillé½ bouquet
-
tomates épépinées et en quartiers3
-
de courgette en morceaux (3 cm)160 g
-
d'oignon blanc en morceaux100 g
-
d'huile d'olive80 g
-
le jus d'un citron jaune
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de graines de couscous de petit épeautre complet80 g
-
les graines d'une grenade
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
303 kcal /
1258 kJ
Proteína
6 g
Grasa
22 g
Carbohidratos
17 g
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