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Curry vert thaï, riz à la citronnelle
Prep. 20min
Total 1h 50min
4 portions
Ingredientes
Le riz à la citronnelle
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200 g de riz basmati
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450 g d'eau
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½ c. à café de sel
-
1 tige de citronnelle fraîche coupée en deux
La pâte de curry vert thaïlandaise
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40 g d'échalotes
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15 g de gingembre coupé en tranches (2 mm)
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2 gousses d'ail
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20 g de piment vert frais épépiné, coupé en morceaux (voir "Conseil(s)")
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5 g de galanga frais, coupé en tranches (2 mm)
-
½ citron vert non traité le zeste et le jus
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1 c. à café de cumin en poudre
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1 c. à café de coriandre en poudre
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15 g de basilic thaï frais
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50 g d'huile végétale
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1 tige de citronnelle fraîche coupée en rondelles (5 mm)
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10 g de feuilles de coriandre fraîche
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1 c. à café de sel
Le curry de légumes
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20 g d'huile végétale
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250 g d'aubergine coupée en morceaux (2 x 3 cm)
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400 g de lait de coco
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300 g d'eau
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3 feuilles de kaffir fraîches
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100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
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200 g de patate douce coupée en morceaux (3 cm)
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1 c. à soupe de sucre de palme (opcional)
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½ cube de bouillon de légumes émietté
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½ c. à café de poivre blanc moulu
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1 c. à soupe d'huile de noix de coco liquide (voir "Conseil(s)")
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1 c. à soupe de miel
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½ c. à café de sel
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1 brin de ciboulette fraîche ciselé (0,5 cm)
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1 c. à soupe sauce de poisson (nuoc-mâm) (opcional) vegan
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80 g de pois sugarsnap coupés en deux
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80 g de mini-épis de maïs égouttés
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3 brins de coriandre fraîche équeutés
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1 - 2 citrons verts coupés en quartiers, pour la finition
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feuilles de basilic thaï frais pour la finition
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piment vert frais (opcional) émincé, pour la finition
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
524.3 kcal /
2195.8 kJ
Proteína
8.5 g
Grasa
21 g
Carbohidratos
70 g
Fibra
8 g
Grasas saturadas
4 g
Sodio
1158.5 mg
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