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Avena mañanera de chocolate y pera
Prep. 10min
Total 20min
4 porciones
Ingredientes
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60 g chocolate amargo en trozos (2 cm)
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50 g avellana previamente tostado en una sartén
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60 g de hojuelas de avena
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500 g de leche de vaca alta en proteínas
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1 cdita extracto de vainilla natural
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30 g de azúcar de dátil
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1 pizca de sal
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50 g de semillas de chía
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100 g de crema (35% grasa)
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150 g de pera en dados (1 cm)
Inf. nutricional por 1 porción
Calorías
443.2 kcal /
1854.5 kJ
Proteína
18.6 g
Grasa
23.2 g
Carbohidratos
42.8 g
Fibra
9.9 g
Grasas saturadas
7.8 g
Sodio
91.4 mg
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