Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Crepas
- 200 g de avena
- 500 g de leche
- 1 huevo
- 1 pizca de sal fina
- 1 cda de aceite vegetal
Relleno de requesón
- 5 g de epazote
- 20 g de cebolla
- 30 g de espinaca baby fresca
- 250 g de requesón
- ½ cdita de sal fina
- 80 g de jitomates cherry
- aguacate, para servir
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 1229.5 kJ / 292.8 kcal
- Proteína
- 39.8 g
- Carbohidratos
- 95.5 g
- Grasa
- 28 g
- Fibra
- 13.5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Avena de chocolate sin lácteos
20min
Hot cakes de harina de avena
30min
Sandwich de verduras
30min
Avena y frutas
15min
Pudín de chía y plátano
2 Std. 10 Min
Crepas de avena con frutas
40min
Avena con chocolate y frutos rojos
20min
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10min
Hot cakes de avena y chía
25min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30min
Hot cakes de avena
30min
Avena con manzana
25min