Ensalada San Valentín

Ensalada San Valentín

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Prep. 10min
Total 10min
4 porciones

Ingredientes

  • 200 g de pelón sin carozo
  • 100 g de aceite de oliva
  • 50 g de vinagre de vino blanco
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita pimienta molida
  • 80 g de rúcula solamente las hojas
  • 1 de escarola en trozos
    1 de lechuga iceberg
  • 1 pera en rebanadas
  • 50 g de almendras laminadas
  • 30 g de queso parmesano rallado o en láminas
  • 30 g de arándanos rojos deshidratados opcional

Inf. nutricional por 1 porción

Calorías 381 kcal / 1600 kJ
Proteína 8 g
Grasa 34 g
Carbohidratos 14 g
Fibra 3 g

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