Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g spring onions, cut in quarters
- 200 g quinoa
- 315 g cooked chicken meat, sliced
- 100 g canned black beans, rinsed and drained
- 100 g canned sweet corn kernels, rinsed and drained
- 100 g cherry tomatoes, cut in halves
- 140 g avocado, cubed
- 60 g fresh baby spinach
- 450 g water
- 1 tbsp salt
- 140 g plain yogurt
-
30
g extra virgin olive oil
o bien 30 g avocado oil - 30 g freshly squeezed lemon juice
- ¼ tsp chipotle chilli powder
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp ground smoked paprika
- 2 tsp fresh Fresno chilli, thinly sliced, to taste
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1458.2 kJ / 348.5 kcal
- Proteína
- 21 g
- Carbohidratos
- 32.5 g
- Grasa
- 14.9 g
- Grasas saturadas
- 2.8 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 1446.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Green Olive Dip
10 min
Lemon Garlic Salmon
2 godz. 20 min
Tex-Mex Bowl
50 menit
Grated Carrot Salad
10 min
Ube Coffee
10 min
Blended Steamed Oats
30 min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 Min
Avocado Tuna Salad
5 min
Mediterranean-style Salad with Smoky Chicken (TM6)
1h 10 min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10 min
Spanakopita
2j 10 menit
Philly Cheesesteak
50 menit