
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 25 γρ. τζίντζερ, φρέσκο σε λεπτές φέτες (2 χλστ.)
- 100 γρ. κρεμμύδι κομμένο στη μέση
- 40 γρ. λάδι καρύδας
- 400 γρ. γλυκοπατάτες σε κύβους (2 εκ.)
- 1 κ.γλ. κύμινο, αλεσμένο
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 κ.γλ. νιφάδες πιπεριάς τσίλι (opcional)
- 200 γρ. ντοματοπολτό (passata)
- 150 γρ. φιστικοβούτυρο απαλό
-
1
καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών
o bien 1 κύβο κύβο ζωμού λαχανικών - 600 γρ. νερό
-
280
γρ. σέσκουλα, λευκά χοντροκομμένα
o bien 280 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα χοντροκομμένα - 1 κονσέρβα ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα (καθαρό βάρος 265 γρ.)
- 100 γρ. φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
- ½ δέσμη κόλιανδρο, φρέσκο χοντροκομμένο, για το γαρνίρισμα
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 762 kcal / 3183 kJ
- Proteína
- 28 g
- Grasa
- 42 g
- Carbohidratos
- 57 g
- Fibra
- 15.1 g
- Grasas saturadas
- 16 g
- Sodio
- 1371 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Τιραμισού
Ninguna valoración
Μείγμα αλεσμένου καφέ με βανίλια
Ninguna valoración
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40min
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
Ninguna valoración
Τάρτα με αμύγδαλα και εσπεριδοειδή
Ninguna valoración
Πατέ με ψητό παστινάκι και κάστανα
Ninguna valoración
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25min
Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό
1h 15min
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι
Ninguna valoración
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1h 10min
Κουνουπίδι tikka masala
35min
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45min