Σουφλέ με κολοκυθάκια

Σουφλέ με κολοκυθάκια

4.1 8 valoraciones

Prep. 5min

Total 45min

8 μερίδες

Ingredientes

ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
80 γρ.
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα στα 4
350 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 4
1
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια
3 φέτες
αυγά
5
ρυζάλευρο
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 382.8 mg

Proteína 12.4 g

Calorías 1297 kJ / 309 kcal

Grasa 24 g

Fibra 1.1 g

Grasas saturadas 7.8 g

Carbohidratos 12 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα μουστάρδας

50min

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1h 10min

Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο

Ninguna valoración

Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες

30min

Πάβλοβα (βέγκαν)

Ninguna valoración

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1h 30min

Σολομός με λαχανικά

1h 15min

Χορτοφαγική πίτσα

1h 40min

Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο

20min

Σπετζοφάι, Ραδίκια στον ατμό, Τυροκαυτερή

1h

Αλευρόπιτα

50min

Μπακαλιάρος με πλιγούρι

Ninguna valoración