Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 380 γρ. γάλα καρύδας
- 30 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
- ½ κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- ½ κ.γλ. τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
- ¼ κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 85 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.γλ. λιναρόσπορο
- φρέσκα σμέουρα, για γαρνίρισμα
- μύρτιλα, για γαρνίρισμα
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 2594 kJ / 620 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Grasa
- 45 g
- Grasas saturadas
- 37 g
- Fibra
- 7 g
- Sodio
- 319 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Σαλάτα με παντζάρι καρπάτσιο και μπουράτα με τον αποφλοιωτή
Ninguna valoración
Νηστίσιμο παγωτό φιστικοβούτυρο με μπισκότα
Ninguna valoración
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
Ninguna valoración
Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού
2h
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 Min
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
Ninguna valoración
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8h
Bircher μούσλι
8 Std. 10 Min
Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση
Ninguna valoración
Χυμός σαλάτα
15 Min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24u. 10min