Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

5.0 3 valoraciones

Prep. 15min

Total 25min

2 portions

Ingredientes

goats cheese
40 g
cottage cheese
60 g
fresh chives finely chopped
12
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
20 g
kale leaves only, roughly chopped
2 stalks
egg whites
6
water
500 g
ground black pepper
1 - 2 pinches
ham low salt lean, cut into small pieces
4 slices
fresh baby spinach leaves
30 g
seeded wholemeal bread toasted (see Tips)
2 slices

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 600 mg

Proteína 35 g

Calorías 1885 kJ / 451 kcal

Grasa 19.5 g

Fibra 6 g

Grasas saturadas 9 g

Carbohidratos 30.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Savoy cabbage with curry leaves & mustard seeds

20 dk

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

25 dk

Rainbow cabbage rolls with mushroom sauce

2sa 40 dk

Warm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter, using modes)

20 dk

Cucumber, dill and sour cream dressing (Thermomix® Cutter, using modes)

10 dk

Baked Cabbage Pierogis

2sa 30 dk

Portuguese green eggs

50 dk

Green egg whites and ham omelette

35 dk

Middle Eastern planked salmon

1sa 40 dk

Pancetta and asparagus galettes

1sa 5 dk

Sauerkraut soup

50 dk

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 dk