![The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6) The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/73b551ab53aa2126256ad7ae57fd0ec6/Derivates/6b8e2b520e5d3a2159ed23caeb16860be73ff1e0.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 6 eggs, chilled
- water (to the 1L fill level)
- 200 g celery, trimmed and cut into quarters
- 100 g natural yoghurt, high protein (see Tip)
- 20 g mayonnaise
- 20 g Dijon mustard
- 20 g extra virgin olive oil
- 20 g baby pickled capers
- 200 g beetroot (approx. 2 small beetroot), peeled and cut into quarters
- 140 g red radishes (approx. 4)
- 4 slices seeded wholemeal bread, toasted (see Tip)
- 240 g fresh baby spinach, to serve
- 2 tbsp fresh chives, chopped
- ground black pepper, to season
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1982.5 kJ / 475 kcal
- Proteína
- 22.8 g
- Carbohidratos
- 35.8 g
- Grasa
- 25 g
- Grasas saturadas
- 5.3 g
- Fibra
- 7.8 g
- Sodio
- 510 mg
Recetas alternativas
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1 Std. 30 Min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50 Min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 Min
Vegetable bake (Thermomix® Cutter)
55 Min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 Min
Crumb it up mix (Noni Jenkins)
5 Min
Nourish bowl (Diabetes)
55 Min
Lime and ginger dressing
30 Min
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40 Min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1 Std. 30 Min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10 Min