Dispositivos y accesorios
Tortitas de garbanzo con hummus
Prep. 15min
Total 20min
2 raciones
Ingredientes
Hummus
-
½ - 1 diente de ajo
-
250 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
30 g de agua
-
15 g de zumo de limón
-
20 g de semillas de sésamo tostado
-
¼ de cucharadita de sal
-
35 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 - 2 pellizcos de pimentón (opcional)
Tortitas
-
35 g de cebolleta en trozos
-
130 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
-
120 g de harina de garbanzos
-
50 g de agua
-
¼ de cucharadita de polvo de hornear
-
¼ de cucharadita de ajo en polvo
-
¼ de cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1 cucharadita de aceite de oliva
-
½ - 1 aguacate en láminas
-
10 tomates cherry en mitades
-
perejil fresco picado, para decorar
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
948.4 mg
Proteína
27.4 g
Calorías
3360 kJ /
803 kcal
Grasa
43.2 g
Fibra
23.5 g
Grasas saturadas
6 g
Carbohidratos
81.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Thermomix nº 173
36 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Pizza integral de batatas
3 Std. 15 Min
Pan de semillas rico en proteínas
9 Std.
Albóndigas de champiñones con salsa
1 Std. 20 Min
Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)
2 Std. 15 Min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40 Min
Tallarines de pasta fresca con champiñones y langostinos
1 Std.
Pollo a la jamaicana con puré de batata y verduras
3 Std. 5 Min
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9 Std. 30 Min
Guiso de lentejas etíope (Misir wat)
35 Min
Dátiles rellenos con manteca de almendras
1 Std.
Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar
35 Min
Bizcocho de manzana y canela
1 Std. 15 Min