Crema de kale

Crema de kale

4.8 51 valoración

Prep. 10min

Total 50min

4 raciones

Ingredientes

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
100 g de patata en trozos de 2 cm
150 g de kale (solo las hojas), en trozos
1000 g de caldo de verduras
½ cucharadita de sal
50 g de nata
30 - 50 g de picatostes
4 cucharadas de pipas de calabaza

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 539.7 mg

Proteína 5 g

Calorías 928 kJ / 222 kcal

Grasa 12.9 g

Fibra 4.6 g

Grasas saturadas 4.4 g

Carbohidratos 23.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Thermomix nº 173 36 Recetas
España

También podría gustarte...

Crema parmentier de setas shiitake

35min

Tortilla con batata y calabacín

30min

Tapenade de olivas verdes

40min

Crema de calabaza y jengibre con anacardos

35min

Crema de brócoli (Batch cooking)

15min

Crema de chirivía y manzana

30min

Sopa cremosa versátil

45min

Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas

45min

Crema de coliflor y garbanzos

40min

Crema de lombarda y manzana con salmón al vapor

40min

Crema de judías blancas con espinacas

30min

Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma

45min