Dispositivos y accesorios
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
Prep. 20min
Total 30min
4 raciones
Ingredientes
Arroz de coliflor y lomo
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
2 dientes de ajo
-
200 g de cebolla en cuartos
-
1 cucharadita de pimentón dulce
-
30 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de pimentón picante
-
1 cucharadita de comino molido
-
¼ de cucharadita pimienta de Cayena seca, desmenuzada
-
4 filetes de lomo de cerdo adobado (de aprox. 2 cm de grosor)
-
aceite de oliva
Montaje del bol
-
1 - 2 cucharadas cilantro fresco, picado1 - 2 cucharadas de perejil fresco picado
-
1 pimiento verde italiano, en juliana½ pimiento rojo en juliana
-
2 tomates en dados
-
4 hojas de lechuga romana en juliana
-
1 - 2 aguacates en rebanadas
-
4 cucharadas de crème fraîche
-
4 pellizcos de sal
-
4 chorritos de aceite de oliva
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
267 mg
Proteína
30.5 g
Calorías
2254 kJ /
539 kcal
Grasa
38.2 g
Fibra
10.1 g
Grasas saturadas
9.8 g
Carbohidratos
22.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Thermomix nº 168
34 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Sopa de repollo
45min
Panecillos de lino y chía
40min
Solomillo de cerdo al estilo coreano (Al vacío)
4h 50min
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
1h
Brownie Low carb
1h
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Pan 100% trigo sarraceno
2h
Ensalada de trigo sarraceno con salsa de hierbas
30min
Pudin de chía con chocolate
20min
Ensalada de hinojo y manzana
20min
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30min
Tortitas Low carb
20min