Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g de queso parmesano en trozos
- 140 g de espinacas troceadas congeladas
- 500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
- 1 cucharadita de sal
- 1 huevo batido
- 50 g de pan rallado
- 1 chorrito de aceite de oliva
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 1212 kJ / 289 kcal
- Proteína
- 33.2 g
- Carbohidratos
- 10.5 g
- Grasa
- 12 g
- Grasas saturadas
- 3.7 g
- Fibra
- 1.3 g
- Sodio
- 858.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30 min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1h
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
35 min
Frittata de calabacín con ricota
40 min
Nuggets de merluza
30 min
Tostas de queso
30 min
Tortillitas de calabacín
20 min
Frittata de carne y verduras
45min
Pavo y champiñones en salsa cremosa con pasta
45min
Fritos de pollo, zanahoria y calabacín
35 min
Gratén de huevos rellenos de pollo
45min
Salmón asado con tomates secos
20 min