Dispositivos y accesorios
Pescado blanco al miso con judías verdes y puré de garbanzos
Prep. 20min
Total 3h
4 raciones
Ingredientes
-
50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)
-
30 g de azúcar
-
10 g de miel10 g de mirin
-
20 g de vino blanco20 g de sake
-
10 g salsa de soja
-
10 g de aceite de sésamo
-
6 filetes de pescado blanco sin piel (aprox. 200 g cada uno)
-
200 g de setas frescas, en tiras (1 cm)200 g de setas shiitake frescas en tiras (1 cm)
-
3 cucharadas de aceite de sésamo
-
800 g de garbanzos cocidos (en conserva) (aclarados y escurridos)
-
300 g de agua
-
30 g de aceite
-
½ cucharadita de sal
-
10 g de jengibre fresco en rodajas (2 mm)
-
300 g de espárragos verdes, en trozos300 g de judías verdes redondas frescas o congeladas
-
sal
-
aceite
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
1628.2 mg
Proteína
46.3 g
Calorías
2613 kJ /
624 kcal
Grasa
29 g
Fibra
12.8 g
Grasas saturadas
4 g
Carbohidratos
47.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Mule Moscovita con granada y menta
10 Min
Salmón con aderezo de yogur
55 Min
Pollo con coco al estilo de Malasia
25 Std. 40 Min
Coles de bruselas asadas
45 Min
Ceviche chifa de mero
40 Min
Albondigas de lentejas con espaguetis en salsa de tomate
1 Std. 5 Min
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1 Std. 20 Min
Dip de alcachofas
35 Min
Entraña con aliño de café y especias con salsa de alcaparras
30 Min
Ensalada de cebada con naranja
50 Min
Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil
30 Min
Pollo con salsa de sésamo
40 Min