Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
120
γρ. γκουαντσιάλε, σε κομμάτια
o bien 120 γρ. μπέικον, σε κομμάτια - 250 γρ. μαύρες φακές (φακές Beluga)
- 1200 γρ. νερό
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 100 γρ. ελαιόλαδο
- 5 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- 1 λεμόνι, μόνο το ξύσμα
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 κ.γλ. μέλι
- ¼ κ.γλ. πιπέρι
- 100 γρ. ρόκα
- 70 γρ. κρεμμύδι, σε πολύ λεπτές φέτες (1 χιλ.)
- 150 γρ. αγγούρια, σε κυβάκια
- 250 γρ. ντοματίνια
- 100 γρ. φέτα
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1898.7 kJ / 453.8 kcal
- Proteína
- 16.6 g
- Carbohidratos
- 34.8 g
- Grasa
- 28.8 g
- Grasas saturadas
- 7.6 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 895.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο
25 Min
Καφές μόκα αμυγδάλου
Ninguna valoración
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 min
Γάλα αμυγδάλου
1 Std. 20 Min
Σαλάτα με παντζάρι καρπάτσιο και μπουράτα με τον αποφλοιωτή
Ninguna valoración
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20 Min
Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα
Ninguna valoración
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1 Std. 35 Min
Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι
Ninguna valoración
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10min
Μεσογειακή σαλάτα
25 Min
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30 Min