Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

4.7 21 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h

4 μερίδες

Ingredientes

νερό
1000 γρ.
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα
250 γρ.
ελαιόλαδο
95 γρ.
κίτρινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (2 εκ.)
50 γρ.
χυμό λεμονιού
3 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.
ντομάτα φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)
1
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο, σε κομμάτια
80 γρ.
πιπέρι (opcional)
1 πρέζα
φρέσκο μαϊντανό (opcional) μόνο τα φύλλα
3 κλωνάρια

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Proteína 7.5 g

Calorías 1008.3 kJ / 241 kcal

Grasa 17.8 g

Carbohidratos 13 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ειδικός των ορεκτικών 10 Recetas
Grecia

Καλοκαιρινό τραπέζι 10 Recetas
Grecia

Οι δυο μας 10 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

40min

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25min

Λουκάνικα Φρανκφούρτης στον ατμό (12-14 λουκάνικα)

15min

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

20min

Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)

35min

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

20min

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35min

Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια

45min

Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού

30min

Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο

35min

Πατατοσαλάτα

40min

Γίγαντες στο φούρνο

12h 30min